תרגילי חימום

תרגילי חימום מהווים את הפריצה שלך בדרך לפתיחות.

רבים שואלים מה הקשר בין תרגיל כזה או אחר לבין יכולת אלתור, מה הקשר בין המשחק המטופש שאנחנו מבצעים לבין השם המפוצץ הזה "אימפרוביזציה", אז בואו נעשה קצת סדר במשחק המקדים של כל מפגש בסדנה הקרוי בשפה המקצועית "משחקי חימום".



אחרי שברור לכולם שסדנת אימפרוב מטרתה להתאמן על יכולת החשיבה המהירה שלנו, הקשבה, יצירתיות, גיבוש וכל פרמטר אחר שיוכל לעזור לנו לאלתר יותר טוב בחיינו. ומובן שעל מנת שנוכל להתאמן על הנושאים הרשומים לעיל עלינו להגיע לרמה מסויימת של פתיחות. אותה פתיחות היא זאת שתתן לנו מצד אחד את הבטחון העצמי הדרוש בכדי לעמוד מול שאר חברי הקבוצה ולבלצע סצינה שאינה מייצגת את מי שאתם בחיים, וכאן נכנסת המטרה השניה של משחקי החימום, להשכיח מאיתנו את ה"אני האמיתי" שלנו.

זה הזמן שלנו להשכיח את החתונה שיש לנו מחר בערב ואת המשימות שבצענו בעבודה היום, את הילד שצריך למצוא לו גן חדש, את בעל הבית שרוצה להעיף אותנו מהדירה ואת הבחור המדהים שיצאתי איתו אתמול בערב. את כל פעולת השכחה הזאת מצליחים תרגילי החימום לבצע, להכניס אותנו למקום נקי בו כולם שווים, כולם מוכנים להיות בעוד רגע ילדים בני שש ומבוגרים בני שבעים ושש.



במהלך התרגילים כל חברי הקבוצה יכולים להסתכל אחד לשני בעיניים ולראות שאין חסמים, שהכל אפשרי ומאותו רגע אין נכון או לא נכון, אין כל סיבה למבוכה וזה בסדר להגיד הכל ולנסות הכל בתוך המעבדה הקרויה סדנת אימפרוב.



התרגילים מתחלקים למספר סיווגים:

1. פיזיים

2. קוליים

3. ריכוז

4. אמון

5. היכרות



 



בכיף בכיף

מעגל הקבלה

הסמוראי

העברת חפצים

מעגל הקולות

משיכת חבל

בואו נעשה

ללכת שבי אחריו

מי התחיל את התנועה?

לשחק בכדור

 

 

לשחק בכדור

אוביקט מזיז שחקנים

YOU העברת מילים במעגל

ידיד או יריב

מעגל האמון

כאן ועכשיו

הליכה בחלל walk in space

כדור בלתי נראה

יש עליך חיה

שעת כושר

 

דוגמאות למספר תרגילים